Χρήσιμες πληροφορίες για το L-Tyrosine

Η τυροσίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ (που μπορεί δηλαδή να συνθέσει το ανθρώπινο σώμα μόνο του και δεν είναι αναγκαίο να προσληφθεί μέσω της τροφής) και ο οργανισμός μας το παράγει από ένα άλλο αμινοξύ που ονομάζεται φαινυλαλανίνη.
Συμμετέχει στη δομή σχεδόν κάθε πρωτεΐνης στο σώμα, παράγει ένζυμα, ορμόνες του θυρεοειδούς και τη χρωστική ουσία του δέρματος μελανίνη. Βοηθά επίσης τον οργανισμό μας να παράγει νευροδιαβιβαστές που βοηθούν τα νευρικά κύτταρα να επικοινωνούν μεταξύ τους και είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό σημαντικών χημικών ουσιών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη διάθεση και τον ύπνο.
Η τυροσίνη μεταβολίζεται με γρήγορο ρυθμό οπότε το σώμα μας δεν την αναπληρώνει πάντα άμεσα και πολλές φορές χρειάζεται να προσληφθεί σε συμπλήρωμα όπως το Η L-Tyrosine της Orthica.

Σε τι βοηθάει το συμπλήρωμα L-Tyrosine;

Ψυχική εγρήγορση

Η τυροσίνη εμπλέκεται στην παραγωγή των νευροδιαβιβαστών του στρες επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη. Υπό συνθήκες στρες, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή τυροσίνη από φαινυλαλανίνη.
Η λήψη τυροσίνης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποδώσουν σε στρεσογόνες συνθήκες, καθώς σε αρκετές μελέτες όσοι έλαβαν τυροσίνη δεν εμφάνισαν προβλήματα απόδοσης ή απουσία μνήμης που θα εμφανίζονταν σε παρόμοιες καταστάσεις.

Αντιμετώπιση της στέρησης ύπνου

Η τυροσίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στο να παραμείνουμε σε διανοητική εγρήγορση μετά από έλλειψη ύπνου. Σε μελέτες έχει φανεί ότι μετά από 24ωρη απουσία ύπνου όσοι έλαβαν τυροσίνη είχαν καλύτερες επιδόσεις για διάρκεια τριών ωρών σε σχέση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Αντικαταθλιπτική δράση

Επειδή η τυροσίνη μετατρέπεται στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη, μπορεί να παίξει ρόλο στην ανακούφιση της κατάθλιψης.

Η τυροσίνη επίσης προτείνεται για ανακούφιση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ, για ενίσχυση της λίμπιντο καθώς και για βέλτιστη αθλητική απόδοση.