Lactobacillus reuteri: Ψυχοβιοτικό για περισσότερη ωκυτοκίνη και ψυχική ευεξία
Το Lactobacillus Reuteri είναι ένα από τα πρώτα και πιο σημαντικά βακτήρια που αποικίζουν το ανθρώπινο έντερο λίγο μετά τη γέννηση. Θεωρείται ότι ο αποικισμός του εντέρου με αυτό, όσο το δυνατόν νωρίτερα κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, συμβάλλει καθοριστικά στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης του ανοσοποιητικού και πεπτικού συστήματος του παιδιού, και ότι τα παιδιά με φτωχό σε L. Reuteri μικροβίωμα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αλλεργίες αργότερα στη ζωή τους.
Το Lactobacillus Reuteri φαίνεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμμετέχει ενεργά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών. Επιπλέον, βελτιώνει την υγεία του στοματικού βλεννογόνου και μειώνει την ουλίτιδα και την οδοντική πλάκα. Ακόμη, διαρροϊκές ασθένειες υποχωρούν πιο γρήγορα με λήψη Lactobacillus Reuteri καθώς κι οι επαναλαμβανόμενες εντερικές λοιμώξεις μπορούν αποδεδειγμένα να προληφθούν με την προληπτική χορήγηση αυτού του βακτηριακού στελέχους. Καταπολεμά και το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, ένα βακτήριο που θεωρείται ως μία από τις πιο κοινές αιτίες γαστρικών ελκών και οξείας και χρόνιας φλεγμονής του γαστρικού βλεννογόνου.
Εκτός από τις προαναφερθείσες επιδράσεις του στη χρήση θρεπτικών συστατικών και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού, το L. reuteri θεωρείται πλέον ένα πολλά υποσχόμενο ψυχοβιοτικό, το οποίο, λόγω της επιρροής του στην απελευθέρωση ορισμένων ορμονών και ουσιών του εγκεφάλου, χρησιμοποιείται σε αγχώδεις διαταραχές αλλά και σε άλλες καταστάσεις ψυχολογικού στρες.
Ως ψυχοβιοτικό, το Lactobacillus reuteri επιδρά στην αύξηση των επιπέδων ωκυτοκίνης, στην αποφυγή έλλειψης σημαντικών ουσιών (τρυπτοφάνη, βιταμίνη Β6 και ψευδάργυρος) που μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη, στη μείωση της αντίληψης του πόνου και στη μείωση του στρες. Ακόμη, οι φόβοι, οι διαταραχές συμπεριφοράς, άγχους κι ο αυτισμός θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν σε μεγάλο βαθμό με τη χορήγηση αυτού του βακτηριακού στελέχους. Μεταξύ άλλων, ενισχύει την κοινωνική συμπεριφορά, την ενσυναίσθηση και την εμπιστοσύνη. Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς που είναι εξαιρετικά σημαντικός για μια υγιή ψυχή.
Ωστόσο, το Lactobacillus reuteri έχει κερδίσει τον χαρακτηρισμό ως ψυχοβιοτικό, ιδιαίτερα λόγω της αύξησης των επιπέδων ωκυτοκίνης. Η ωκυτοκίνη, η «ορμόνη της αγκαλιάς», είναι ταυτόχρονα και σημαντικός νευροδιαβιβαστής. Στον εγκέφαλο, ελέγχει τη δραστηριότητα της αμυγδαλής σε στρεσογόνες καταστάσεις. Σε αυτή την περιοχή, οι επικίνδυνες καταστάσεις ερμηνεύονται, και δεδομένου ότι η ωκυτοκίνη μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, μπορεί να μειώσει τόσο το άγχος όσο και το φόβο. Επιπλέον, ένα υψηλό επίπεδο ωκυτοκίνης σχετίζεται με χαμηλότερη τάση για κατάθλιψη.
Η σύγχρονη διατροφή θεωρείται ο κύριος λόγος για την απουσία του από τον οργανισμό. Τα συντηρητικά των τροφίμων σκοτώνουν και όλα τα μικρόβια των τροφίμων και έτσι εξαλείφουν κι όλα τα βακτήρια που έχουν αποδειχθεί απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και του ανοσοποιητικού μας συστήματος μαζί με αυτά και το L. Reuteri.
Το L. Reuteri κυκλοφορεί ως συμπλήρωμα για καθημερινή λήψη από την εταιρεία Supplementa, με 5 δισεκατομμύρια μονάδες του φυσικού στελέχους Lactobacillus L-Reuteri. Αύξησε κι εσύ τα επίπεδά του στον οργανισμό σου και δες τα οφέλη του στον ψυχισμό σου!