Συμπτώματα μη αποτελεσματικής πέψης λίπους: Τα σημάδια ότι δεν χωνεύεται σωστά το λίπος από τον οργανισμό.
Το λίπος είναι απαραίτητο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Όταν αφομοιώνεται σωστά, το σώμα είναι σε θέση να καταπολεμήσει φλεγμονές και να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά.
Η πέψη του λίπους είναι επιτακτική ανάγκη για την κανονική λειτουργία του οργανισμού, αλλά μερικές φορές δεν γίνεται επαρκώς.
Πως μπορούμε να καταλάβουμε αν χωνεύουμε αποτελεσματικά τα λίπη;
Το πιο ξεκάθαρο και προφανές σημάδι ότι ένα άτομο δεν χωνεύει καλά τα λίπη είναι ότι τα κόπρανα του επιπλέουν στη λεκάνη της τουαλέτας, είναι δηλαδή “αιωρουμενα”.
Τα κόπρανα που επιπλέουν τείνουν να αφήνουν μια ουσία που μοιάζει με λίπος στην επιφάνεια του νερού, έχουν πιο χλωμό χρώμα από το συνηθισμένο και συνεχίζουν να επιστρέφουν στην επιφάνεια αφού πατήσετε το καζανάκι.
Ακόμη, όταν δεν υπάρχει επαρκής χώνεψη λίπους, εμφανίζεται καούρα μετά την κατανάλωση λιπαρών και τηγανητών τροφών.
Εάν το σώμα σας δυσκολεύεται να παράγει ένζυμα που αφομοιώνουν το λίπος, ενδέχεται να εμφανιστεί συσσώρευση αερίων με φλεγμονή χαμηλού βαθμού, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο κάτω από τη δεξιά πλευρά του θώρακα που συνήθως εμφανίζεται έως και 40 λεπτά μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών.
Ένα κοινό σημάδι δυσκολίας στην πέψη του λίπους είναι το ξηρό, θαμπό δέρμα που δημιουργεί εύκολα σημάδια και αργεί να επουλωθεί.
Το δέρμα είναι ένας λιπαρός φραγμός που προστατεύει το εσωτερικό του σώματός μας από τον έξω κόσμο. Για να λειτουργήσει ως αποτελεσματικός φραγμός, χρειάζεται μια σταθερή παροχή απαραίτητων λιπαρών οξέων από τη διατροφή. Εκτός από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα θρεπτικά συστατικά του δέρματος όπως η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε, απαιτούν καλό μεταβολισμό του λίπους για να φτάσουν στο σώμα. Μια ανεπάρκεια σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, φολιδωτό και με φαγούρα δέρμα που δημιουργεί εύκολα σημάδια.
Ο οργανισμός μας είναι σχεδιασμένος να παράγει ενέργεια από οτιδήποτε τρώμε, συμπεριλαμβανομένων των λιπών, κατά τη διαδικασία της πέψης. Το να μην έχετε ενέργεια ενώ τρώτε σωστά, δείχνει κακή πέψη λίπους.
Τέλος, η εμφάνιση ορμονικής ανισορροπίας δηλώνει κακή πέψη λίπους, καθώς για τις ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, την τεστοστερόνη, την προγεστερόνη και την ενεργή μορφή της βιταμίνης D το σώμα χρειάζεται λιπίδια. Εάν το σώμα δεν μπορεί να έχει πρόσβαση σε αυτά τα λιπίδια, μπορεί να εμφανιστεί ορμονική ανισορροπία που οδηγεί σε αναπαραγωγικά προβλήματα όπως ακανόνιστες περιόδους, δυσκολίες σύλληψης για τις γυναίκες και χαμηλή σεξουαλική ορμή, απώλεια μυϊκής δύναμης και διεύρυνση των όρχεων για τους άνδρες.
Μια σημαντική βοήθεια στην πέψη των λιπών είναι το Lypazyme της Houston Enzymes.