Τα οφέλη του κολλαγόνου στους άντρες
Υπάρχει μια πεποίθηση ότι το κολλαγόνο είναι απλώς ένα συμπλήρωμα ομορφιάς για γυναίκες. Στην πραγματικότητα όμως η καθημερινή πρόσληψη κολλαγόνου από άντρες έχει πολλαπλά οφέλη.
Καθώς οι άντρες μεγαλώνουν, προκειμένου να παραμείνουν υγιείς, να διατηρήσουν τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την απόδοση αλλά και την εμφάνισή τους πρέπει να εστιάσουν την πρόληψη προκειμένου η φυσική γήρανση να είναι ομαλή.
Τι ακριβώς κάνει το κολλαγόνο; Και ποια είναι τα οφέλη του κολλαγόνου για τους άνδρες;
Καταρχάς το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται σε κάθε ιστό, κάθε όργανο και κάθε κύτταρο. Βοηθά στη διατήρηση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ελαστικότητας σε ολόκληρο το σώμα και λειτουργεί σαν μια «κόλλα» που συγκρατεί τα πάντα σε αυτό.
Τα αμινοξέα του κολλαγόνου υποστηρίζουν την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και την ικανότητα του σώματος να τον αποκαθιστά μετά από την άσκηση, καθιστώντας το ιδανικό βοήθημα για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και της αθλητικής απόδοσης καθώς και της μείωσης του χρόνου αποθεραπείας.
Το κολλαγόνο βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, βελτιώνοντας τη λειτουργία των μυών και των τενόντων, επιτρέποντάς το σώμα να κινείται πιο αποτελεσματικά κάνοντας καύση περισσότερου λίπους. Ταυτόχρονα αυξάνει το αίσθημα κορεσμού, δημιουργεί πληρότητα μεταξύ των γευμάτων και διατηρεί το έντερο υγιές.
Βελτιώνει την υγεία των οστών και των αρθρώσεων που είναι ευάλωτα με την πάροδο του χρόνου. Επίσης προστατεύει από την τριχόπτωση και επιβραδύνει τη γήρανση της επιδερμίδας.
Η περιεκτικότητά του σε γλυκίνη ενισχύει τα επίπεδα σεροτονίνης, βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει τα επίπεδα άγχους και εξισορροπεί τις ορμόνες.
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο και οι άνδρες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα κολλαγόνου καθώς έχουν παχύτερη επιδερμίδα και λιγότερο σωματικό λίπος που οδηγεί σε ευκολότερη απώλεια.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσουμε τα επίπεδα κολλαγόνου μέσω της διατροφής αλλά και των συμπληρωμάτων.
Το βόειο κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα αυγά και το γάλα περιέχουν κολλαγόνο. Η επιλογή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλή σε ζάχαρη διευκολύνει την ημερήσια πρόσληψη και απορρόφηση του κολλαγόνου όπως και η επάρκεια σε βιταμίνη C, σίδηρο και ασβέστιο.
Το κολλαγόνο Invest Men είναι ειδικά σχεδιασμένο για άντρες με την πρωτοποριακή του φόρμουλα να παρέχει ακριβώς ότι χρειάζονται από ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου.
Βρείτε το εδώ!