Choco Pancakes!
Λατρεμένη ΣΟΚΟΛΑΤΑ! Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτά τα νοστιμότατα pancakes χαμηλών υδατανθράκων!
Τηγανίτες που μπορείτε να τις συνοδέψετε με μαρμελάδα, κρέμα ή οποιοδήποτε συνοδευτικό χαμηλών υδατανθράκων θέλετε!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
Για 10-12 τηγανίτες
• 2 αυγά ολόκληρα
• 3 ασπράδια αυγού
• 100gr τυρί κρέμα
• 50ml κρέμα γάλακτος
• 1 κσ αλεύρι καρύδας Sukrin
• 2 κσ Sukrin Gold
• 1 κσ κόμμι χαρουπιού
• ½ κσ βανίλια
• 2 κσ κακάο
• Λάδι καρύδας ή βούτυρο για το τηγάνισμα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
• Ξεχωρίστε τους κρόκους από τα ασπράδια και χτυπήστε τα ασπράδια καλά, μέχρι να γίνουν λευκή κρέμα
• Σε ένα δεύτερο μπολ χτυπήστε τους κρόκους με το τυρί και την κρέμα γάλακτος
• Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύετε
• Προσθέστε τα ασπράδια και ανακατεύετε απαλά!
• Τηγανίστε σε καυτό λάδι ή βούτυρο
..Καλή σας απόλαυση!
* Η συνταγή έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τα προϊόντα της Sukrin και οι δοσολογίες έχουν μετρηθεί σύμφωνα με αυτά. Αν αντικατασταθεί κάποιο από τα υλικά δεν θα έχει το σωστό αποτέλεσμα.
_
Διατροφικές πληροφορίες (για 1 τηγανίτα):
Θερμίδες 58kcal -Υδατάνθρακες 1.5gr -Λίπος 4.5gr -Πρωτεΐνη 4gr -Φυτικές ίνες 1gr