PRINT

Choco Pancakes!

Λατρεμένη ΣΟΚΟΛΑΤΑ! Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτά τα νοστιμότατα pancakes χαμηλών υδατανθράκων!
Τηγανίτες που μπορείτε να τις συνοδέψετε με μαρμελάδα, κρέμα ή οποιοδήποτε συνοδευτικό χαμηλών υδατανθράκων θέλετε!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Για 10-12 τηγανίτες
• 2 αυγά ολόκληρα
• 3 ασπράδια αυγού
• 100gr τυρί κρέμα
• 50ml κρέμα γάλακτος
• 1 κσ αλεύρι καρύδας Sukrin
• 2 κσ Sukrin Gold
• 1 κσ κόμμι χαρουπιού
• ½ κσ βανίλια
• 2 κσ κακάο
Λάδι καρύδας ή βούτυρο για το τηγάνισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Ξεχωρίστε τους κρόκους από τα ασπράδια και χτυπήστε τα ασπράδια καλά, μέχρι να γίνουν λευκή κρέμα
• Σε ένα δεύτερο μπολ χτυπήστε τους κρόκους με το τυρί και την κρέμα γάλακτος
• Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύετε
• Προσθέστε τα ασπράδια και ανακατεύετε απαλά!
• Τηγανίστε σε καυτό λάδι ή βούτυρο

..Καλή σας απόλαυση!

 

* Η συνταγή έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τα προϊόντα της Sukrin και οι δοσολογίες έχουν μετρηθεί σύμφωνα με αυτά. Αν αντικατασταθεί κάποιο από τα υλικά δεν θα έχει το σωστό αποτέλεσμα.

_
Διατροφικές πληροφορίες (για 1 τηγανίτα):
Θερμίδες 58kcal -Υδατάνθρακες 1.5gr -Λίπος 4.5gr -Πρωτεΐνη 4gr -Φυτικές ίνες 1gr

_
sukrin & credits

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Cheesecake με λευκή σοκολάτα και φράουλες

Ενα υπέροχο γευστικό cheesecake, ιδανικό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και όχι μόνο! Απολαύστε την κρεμώδη υφή του που ταιριάζει απόλυτα με την έντονη γεύση της φράουλας!… Read More

Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Keto Ketchup με MCT oil powder

Keto Ketchup!! Σας αρέσει η κετσαπ αλλά ψάχνετε μια πιο “λιπαρή” έκδοση; Ανακαλύψτε την συνταγή της BeKeto με MCT powder unflavored!… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ