Γαλοπούλα με κάστανα και ζυμαρικά QUADRETTI
Γαλοπούλα Χριστουγεννιάτικη, η σε κάθε περίσταση αν σας αρέσει παρέα με ζυμαρικά χαμηλών υδατανθράκων και υψηλής πρωτεϊνης!!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
–Forpro High Protein Pasta Quadretti
-1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
-150g μπούτι γαλοπούλας
-μια πρέζα αλάτι, μαύρο πιπέρι
-1 σκελίδα σκόρδο
-λίγο baby σπανάκι
-840g βρασμένα κάστανα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι.
-Προσθέστε το κομμένο σε κύβους κρέας γαλοπούλας, αλάτι, πιπέρι και τηγανίστε. Όταν το κρέας είναι σχεδόν έτοιμο, προσθέστε το ξεφλουδισμένο σκόρδο και πασπαλίστε με το κομμένο baby σπανάκι.
-Ψήστε για άλλα 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το σπανάκι.
-Bάλτε τα ζυμαρικά σε βραστό νερό και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας απαλά, για 8-11 λεπτά.
-Προσθέστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και τα μαγειρεμένα κάστανα στην επικάλυψη (ολόκληρα ή κομμένα).
tip! Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτό το πιάτο με ζυμαρικά Forpro Triple Zero tagliatelle σπανάκι.
Διατροφικές πληροφορίες ανα μερίδα:
Λίπος: 18.2g
Υδατάνθρακες: 14.4g
Πρωτεϊνη: 43.4g
Ενέργεια: 399 kcal
Φυτικές ίνες: 8.4g