PRINT

Κρέπες με τυριά!

Φτιάξτε πεντανόστιμες κρέπες με πλούσια γεύση τυριών χωρίς γλουτένη, χαμηλών υδατανθράκων!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

25gr Αλεύρι Αμυγδάλου Sukrin
1κσ Fiberfin
1κσ λάδι
70gr τυρί κότατζ
2 αυγά
2κσ γάλα χαμηλών λιπαρών
Βούτυρο ή λάδι για το τηγάνι
Τυρί τσένταρ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Ανακατεύετε όλα τα υλικά εκτός από το τυρί. Αφήνετε την ζύμη να ηρεμήσει για 10-15 λεπτά.
• Λαδώνετε το τηγάνι.
• Βάζετε την μία κρέπα, τηγανίζετε από την μία πλευρά, προσθέτετε το τσένταρ στην μισή πλευρά καλύπτοντας με την υπόλοιπη
• Αλλάζετε πλευρά και συνεχίζετε μέχρι να λιώσει το τυρί
• Σερβίρετε με λίγο ακόμα τσένταρ από πάνω!

..Καλή σας απόλαυση!

 

* Η συνταγή έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τα προϊόντα της Sukrin και οι δοσολογίες έχουν μετρηθεί σύμφωνα με αυτά. Αν αντικατασταθεί κάποιο από τα υλικά δεν θα έχει το σωστό αποτέλεσμα.

_

Διατροφικές πληροφορίες ανά 100gr
|153kcal
|11gr πρωτεΐνη
|4gr υδατάνθρακες
|10gr λίπος
|6gr φυτικές ίνες

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Σοκολατένιο κέικ (χωρίς γλουτένη) στο πι και φι!

Ένα αφράτο, νόστιμο και γρήγορο σε εκτέλεση, σοκολατένιο κέικ με υλικά Sukrin! Read More

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Σπανακόπιτα χωρίς γλουτένη!

Λαχταριστή σπανακόπιτα πλούσια σε γεύση, χωρίς γλουτένη, χαμηλών υδατανθράκων και με γευστικότατο φύλλο κρούστας! Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ