PRINT

Κριτσίνια, χωρίς γλουτένη!

Νόστιμα κριτσίνια για όλες τις ώρες, έτοιμα μόνο σε 15 λεπτά! Είναι κατάλληλα για Paleo διατροφή, με αλεύρι αμυγδάλου και θυμάρι ΧΩΡΙΣ γλουτένη.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Για 10 Κριτσίνια (μπαστουνάκια)

• ½ κούπα Αλεύρι αμυγδάλου
• ½ κούπα Αραρούτι ή Ταπιόκα
• ¼ κγ Baking soda
• ¼ κγ Αλάτι
• ¼ κούπα Γάλα αμυγδάλου
• 1 κγ Θυμάρι
• ½ κγ σκόνη Σκόρδο
• 1κσ Ελαιόλαδο και λίγο έξτρα για το άλειμμα
• 2 κγ Σουσάμι για την διακόσμηση

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C
• Τοποθετείτε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί
• Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν μαλακή ζύμη
• Χωρίστε τη ζύμη σε 10 μπάλες και φτιάχνετε μπαστουνάκια μήκους περίπου 10 εκατοστών
• Τα τοποθετείτε στο ταψί και αλείφετε με ελαιόλαδο
• Τα πασπαλίζετε με σουσάμι
• Ψήνετε για 12-15 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα
• Αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς πριν το σερβίρισμα

 

_
Διατροφικές πληροφορίες για κάθε κριτσίνι:
Θερμίδες 69kcal -Υδατάνθρακες 6gr εκ των οποίων σάκχαρα 1gr-Λίπος 4gr -Πρωτεΐνη 2gr -Φυτικές ίνες 1gr

_
credits

Χωρίς γλουτένη Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Keto Ketchup με MCT oil powder

Keto Ketchup!! Σας αρέσει η κετσαπ αλλά ψάχνετε μια πιο “λιπαρή” έκδοση; Ανακαλύψτε την συνταγή της BeKeto με MCT powder unflavored!… Read More

08.11.2023 ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Κλασσική κρεμ μπρουλέ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη

Η κλασσική Crème brûlée με υλικά Sukrin, εμπνευσμένη από τον διατροφολόγο Καραμανίδη Βασίλη! Μπορείτε να τον βρείτε στο instagram: @vkaramanidis_dietitian και στη σελίδα του διατροφολογικού κέντρου https://vknutrition.gr/… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ