PRINT

Πρωινό με μούρα.. ΚΕΤΟ Edition!

Μια δροσερή κρέμα που θα δώσει άλλη νότα στο κετο/low carb πρωινό σας! Χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη αλλά πολύ νόστιμη!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

• 350ml γάλα καρύδας (ή φτιάξτε το μόνοι σας με γάλα καρύδας σκόνη)
• 110gr raspberries
• ¼ κούπας MCT Oil
• 2 κσ σπόρους Chia
• 1 κσ μηλόξυδο
• 1/4 κσ βανίλια
• 3 σταγόνες Stevielle φράουλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ ή multi και ανακατέψτε μέχρι να γίνει κρέμα
• Αδειάζετε το περιεχόμενο σε 3 μπολ
• Σερβίρετε με γαρνιτούρα της αρεσκείας σας (αμύγδαλα, τσιπς καρύδας, φρέσκα μούρα, κ.α.)

TiPS!
Μπορείτε να προσθέσετε και μια κουταλιά κολλαγόνο!

..Καλή σας απόλαυση!

_
Διατροφικές πληροφορίες μια δόση (από τις 3)
Θερμίδες 328 -Υδατάνθρακες 5,7-Λίπος 34,2 -Πρωτεΐνη 3,2 -Φυτικές ίνες 3,1

_
credits

Χωρίς γλουτένη Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Keto Cheesecake Βατόμουρο με BeKeto Cookie και Whey wild raspberry

Το Keto cheesecake είναι το τέλειο γλυκό για όσους θέλουν να απολαύσουν γλυκά χωρίς τύψεις! Η προετοιμασία του cheesecake βατόμουρο σε έκδοση κετο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κάνετε μια αλλαγή στην καθημερινή σας διατροφή, διατηρώντας παράλληλα χαμηλό ποσοστό σε υδατάνθρακες. Η γεύση του φρούτου συνδυάζεται τέλεια με την… Read More

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Απίθανο σουφλέ γιαουρτιού

 Απολαύστε ένα απίστευτα νόστιμο και ελαφρύ επιδόρπιο – Σουφλέ γιαουρτιού με υλικά χαμηλών υδατανθράκων απο την BeKeto!… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ