PRINT

Ψωμάκια με αλεύρι ηλιόσπορου!

Πεντανόστιμα ψωμάκια με αλεύρι ηλιόσπορου χωρίς γλουτένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, χωρίς ζάχαρη και φυσικά χαμηλών υδατανθράκων!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

100gr Sukrin Sunflour
160gr τυρί cottage
2 αυγά
100ml νερό
2 κγ baking powder
16gr λιναρόσπορο
35γρ σουσάμι
50gr βούτυρο λιωμένο
22gr αλεύρι από ψύλλιο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς
• Ανακατέψτε το αλεύρι, το τυρί και τα αυγά καλά σε ένα μπλέντερ ή σε μίξερ χειρός ώστε να γίνει ένα λείο μείγμα
• Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και τελευταίο το ψύλλιο
• Ανακατέψτε καλά μέχρι να δείτε να δένει το μείγμα
• Πλάθετε 8 ρολάκια και βάλτε τα σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί
• Ψήστε στη μεσαία σχάρα του φούρνου για 20-25 λεπτά

..Γιάμι!

 

* Η συνταγή έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τα προϊόντα της Sukrin και οι δοσολογίες έχουν μετρηθεί σύμφωνα με αυτά. Αν αντικατασταθεί κάποιο από τα υλικά δεν θα έχει το σωστό αποτέλεσμα.

_
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100gr:
Θερμίδες 224kcal -Υδατάνθρακες 2gr -Λίπος 16gr -Πρωτεΐνη 15gr -Φυτικές ίνες 10gr

Χωρίς γλουτένη Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Keto Ketchup με MCT oil powder

Keto Ketchup!! Σας αρέσει η κετσαπ αλλά ψάχνετε μια πιο “λιπαρή” έκδοση; Ανακαλύψτε την συνταγή της BeKeto με MCT powder unflavored!… Read More

08.11.2023 ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Κλασσική κρεμ μπρουλέ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη

Η κλασσική Crème brûlée με υλικά Sukrin, εμπνευσμένη από τον διατροφολόγο Καραμανίδη Βασίλη! Μπορείτε να τον βρείτε στο instagram: @vkaramanidis_dietitian και στη σελίδα του διατροφολογικού κέντρου https://vknutrition.gr/… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ