PRINT

Ψωμί με αλεύρι κάνναβης!

Ένα πολύ νόστιμο ψωμί με αλεύρι κάνναβης, χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς, γεμάτο φυτικές ίνες και χαμηλό σε υδατάνθρακες που θα σας εντυπωσιάσει!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Για 12 φέτες

Ξηρά υλικά:

1/2 φλιτζάνι Αλεύρι Κάνναβης
1/2 φλιτζάνι Αλεύρι Λιναρόσπορου
1/4 φλιτζάνι Αλεύρι Chia
1/2 φλιτζάνι Αλεύρι Καρύδας
2 κ.σ. Ψύλλιο σε σκόνη 
1 κ.γ. Μαγειρική σόδα
1 κ.γ. Αλάτι


Υγρά υλικά:

4 μεγάλα Αυγά
1 φλιτζάνι Νερό (μέτρια ζεστό)
12 Σταγόνες Stevia Drops
2 κ.γ. Μηλόξυδο ή άλλο ξύδι
2 κ.γ. Ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Εκτέλεση

• Προθερμάνετε το φούρνο στους 175°C και λαδώστε ένα ταψί
• Βάζετε τα ξηρά υλικά σε ένα μίξερ και τα ανακατεύετε
• Προσθέστε τα υγρά υλικά και συνεχίστε το ανακάτεμα για περίπου 1-2 λεπτά, μέχρι να γίνει ένα παχύ συνεκτικό μείγμα
• Αφήστε λίγο να απορροφηθούν τα υγρά
• Με μια σπάτουλα βάζετε το μείγμα πάνω στο ταψί και σχηματίστε ένα καρβέλι
• Ψήνετε 45-65 λεπτά, μέχρι να πάρει χρώμα
• Αφήστε να κρυώσει εντελώς και το κόβετε σε φέτες

Μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο για λίγες μέρες, ή στο ψυγείο για μια περίπου εβδομάδα!

 

_
Διατροφικές πληροφορίες:
Θερμίδες 171kcal -Συνολικοί υδατάνθρακες 8gr -Λίπος 12gr -Πρωτεΐνη 7gr -Φυτικές ίνες 6gr

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Keto Cheesecake Βατόμουρο με BeKeto Cookie και Whey wild raspberry

Το Keto cheesecake είναι το τέλειο γλυκό για όσους θέλουν να απολαύσουν γλυκά χωρίς τύψεις! Η προετοιμασία του cheesecake βατόμουρο σε έκδοση κετο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κάνετε μια αλλαγή στην καθημερινή σας διατροφή, διατηρώντας παράλληλα χαμηλό ποσοστό σε υδατάνθρακες. Η γεύση του φρούτου συνδυάζεται τέλεια με την… Read More

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Απίθανο σουφλέ γιαουρτιού

 Απολαύστε ένα απίστευτα νόστιμο και ελαφρύ επιδόρπιο – Σουφλέ γιαουρτιού με υλικά χαμηλών υδατανθράκων απο την BeKeto!… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ