PRINT

Σάντουιτς Χριστουγεννιάτικο Δέντρο

Σε παιχνιδιάρικη Χριστουγεννιάτικη διάθεση, αυτό το σάντουιτς με κρέμα απο μπρόκολο δεν έχει μόνο εμφάνιση αλλά και υπέροχη γεύση!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

-2 φέτες ψωμί Forpro Carrot Protein Bread
-50g μπρόκολο (καθαρό βάρος)
-1 κ.σ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
-Αλάτι
-Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

-Καθαρίστε το μπρόκολο και χωρίστε το σε μικρά μπουκετάκια.
-Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μπρόκολο, αλάτι και μαγειρέψτε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Μόλις είναι έτοιμα, στραγγίστε και αφήστε τα να κρυώσουν.
-Λιώστε το κρύο μπρόκολο μαζί με το τυρί κρέμα, το αλάτι και το πιπέρι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
-Απλώστε την κρέμα μπρόκολου σε μία φέτα ψωμί. Στην άλλη φέτα ψωμιού κάντε μια τρύπα με ένα κουπάτ σε σχήμα έλατου και τοποθετήστε την από πάνω. Κόψτε τις άκρες του ψωμιού σε μικρά κυβάκια για να διακοσμήσετε το σάντουιτς.

Συμβουλή σερβιρίσματος:
Ετοιμάστε το σάντουιτς ακριβώς πριν το σερβίρετε!

Διατροφικές πληροφορίες ανα μερίδα:
Λίπος: 9.5g
Υδατάνθρακες: 14g
Πρωτεϊνη: 24.7g
Ενέργεια: 264 kcal
Φυτικές ίνες: 12.6g

Χαμηλών υδατανθράκων Υψηλής πρωτεΐνης ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων

Tiktok Tortilla Wrap Hack LOW CARB!!!

Εχετε δει την διάσημη tortilla wrap στο τικτοκ και σας τρέχουν τα σάλια αλλά κάνετε διατροφή χαμηλών υδατανθράκων;; Κι ομως υπάρχει λύση να απολαύσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα!! Με υλικά απο την LifeTree φυσικά!… Read More

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Banana bread χωρίς ζάχαρη χαμηλών υδατανθράκων!

Το banana bread είναι ένα νόστιμο και υγιεινό γλύκισμα κατάλληλο για όλες τις ώρες! Εδώ θα το βρείτε σε μια εκδοχή χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη και ζάχαρη!… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ