PRINT

Σοκολατόπιτα χωρίς γλουτένη και ζάχαρη!

Πλούσια και ζουμερή σοκολατόπιτα χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη, με απίστευτη γεύση μαύρης σοκολάτας (99% κακάο) και το σημαντικότερο.. δεν χρειάζεται φούρνο!
Πόσο τέλεια; Δοκιμάστε τη!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Για τη βάση
• 130gr σοκολάτα 100% κακάο
• 50gr βρώμη
• 50gr κακάο σκόνη
• 2κγ βανίλια σε σκόνη
• 12-15 χουρμάδες
• μια τσιμπιά αλάτι

Για την κρέμα
• 30gr κακάο σκόνη
• 110gr γάλα καρύδας (ανακατέψτε 25gr σκόνη με 90gr νερό)
• 110gr άοσμο λάδι καρύδας
• 1κγ βανίλια σκόνη
• 45gr Fibersirup Gold
•250gr σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Τοποθετήστε όλα τα υλικά της βάσης χωρίς τους χουρμάδες στο μπλέντερ και αναμείξτε μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα
• Προσθέστε τους χουρμάδες και συνεχίστε μέχρι να γίνει κολλώδης ζύμη
• Τοποθετήστε το μείγμα σε μια βάση για τάρτες 20 εκατοστών και βάλτε την στο ψυγείο
• Ζεστάνετε το γάλα καρύδας και το λάδι μέχρι να βράσει. Βάλτε το σε ένα μπολ και προσθέστε τη σοκολάτα
• Αφήστε το για δύο λεπτά και έπειτα αναμείξτε καλά
• Προσθέστε το κακάο το Fibersirup Gold και τη βανίλια
• Ρίχνετε την κρέμα πάνω από την βάση και αφήνετε στο ψυγείο μέχρι να στερεοποιηθεί

Μπορείτε να τη διακοσμήσετε με μούρα, φράουλες ή ότι άλλο φρούτο σας αρέσει!

..Καλή σας απόλαυση!

 

* Η συνταγή έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τα προϊόντα της Sukrin και οι δοσολογίες έχουν μετρηθεί σύμφωνα με αυτά. Αν αντικατασταθεί κάποιο από τα υλικά δεν θα έχει το σωστό αποτέλεσμα.

_
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100gr:
Θερμίδες 463 Υδατάνθρακες 9 Λίπος 41 Πρωτεΐνη 6 Φυτικές ίνες 18

Χωρίς γλουτένη Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Keto Cheesecake Βατόμουρο με BeKeto Cookie και Whey wild raspberry

Το Keto cheesecake είναι το τέλειο γλυκό για όσους θέλουν να απολαύσουν γλυκά χωρίς τύψεις! Η προετοιμασία του cheesecake βατόμουρο σε έκδοση κετο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κάνετε μια αλλαγή στην καθημερινή σας διατροφή, διατηρώντας παράλληλα χαμηλό ποσοστό σε υδατάνθρακες. Η γεύση του φρούτου συνδυάζεται τέλεια με την… Read More

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Απίθανο σουφλέ γιαουρτιού

 Απολαύστε ένα απίστευτα νόστιμο και ελαφρύ επιδόρπιο – Σουφλέ γιαουρτιού με υλικά χαμηλών υδατανθράκων απο την BeKeto!… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ