Διατροφικές Πληροφορίες ανά 100 γραμμάρια:

• Ενέργεια: 1621 kJ / 382 kcal
• Λιπαρά: 2 g
  • εκ των οποίων κορεσμένα: 0,4 g
• Υδατάνθρακες: 86,7 g
  • εκ των οποίων σάκχαρα: 19,2 g
• Πρωτεΐνες: 4,3 g
• Αλάτι: 0,01 g

Η σκόνη αρώνιας είναι ευέλικτη στη χρήση και μπορεί να ενσωματωθεί σε διάφορες συνταγές:

• Ροφήματα: Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σε χυμούς, smoothies ή τσάι για ενίσχυση της γεύσης και των θρεπτικών συστατικών
• Γαλακτοκομικά: Αναμείξτε τη σκόνη σε γιαούρτι ή γάλα για ένα υγιεινό σνακ.
• Δημητριακά: Πασπαλίστε τη σκόνη πάνω από μούσλι, βρώμη ή άλλα δημητριακά πρωινού.
• Ζαχαροπλαστική: Χρησιμοποιήστε τη σε ζύμες για κέικ, μπισκότα ή μπάρες δημητριακών για να προσδώσετε χρώμα και θρεπτική αξία.
• Σαλάτες: Πασπαλίστε μικρή ποσότητα πάνω από σαλάτες φρούτων ή λαχανικών για επιπλέον γεύση.

Σημείωση: Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση είναι περίπου 10-30 γραμμάρια σκόνης αρώνιας, ανάλογα με τις διατροφικές σας ανάγκες.Ξεκινήστε με μικρότερες ποσότητες για να διαπιστώσετε την επίδρασή της στον οργανισμό σας.