NoCarb

Γλυκίνη Αμινοξύ σε σκόνη -250g|NoCarb

8.80

ΚΩΔΙΚΟΣ: 101386
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

Η γλυκίνη είναι ένα από τα αμινοξέα που συνθέτουν τις πρωτεΐνες. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση άλλων αμινοξέων – γλουταθειόνη, κρεατίνη, αίμη – και RNA/DNA, καθώς και βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Χάρη στη γλυκιά γεύση της γλυκίνης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική της ζάχαρης – το επιχείρημα είναι ότι δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλεί μεγάλη ώθηση στην ινσουλίνη, απορροφάται αργά και μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η λήψη γλυκίνης

Μείωση της φλεγμονής στο σώμα
Ενίσχυση των μυών και των συνδετικών ιστών, προστασία των αρθρώσεων και των οστών
Εξομαλύνει τις ρυτίδες
Πιο ξεκούραστος ύπνος, μειωμένη ανάγκη για ύπνο
Αναγέννηση του ήπατος
Υποστήριξη της εντερικής υγείας
Προστασία του θυρεοειδούς αδένα
Υποστήριξη των ψυχικών λειτουργιών
θετική επίδραση στις ψυχικές ασθένειες και την κατάθλιψη
Πρόληψη της παχυσαρκίας
Οι αρθρώσεις, τα οστά
Επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ
Αποτρέπει την τερηδόνα

Η γλυκίνη είναι ένα κονιοποιημένο, μη απαραίτητο αμινοξύ που έχει πολλές αναντικατάστατες λειτουργίες στο σώμα. Για παράδειγμα, συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών που είναι σημαντικές για την προστασία και την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, είναι επίσης περιζήτητο από αθλητές και άτομα που προσπαθούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βελτιστοποιήσουν την πέψη.

Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να παράγει μόνο του γλυκίνη. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ληφθεί από τη διατροφή. Οι αθλητές το αναζητούν συγκεκριμένα με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής, καθώς και όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βελτιστοποιήσουν την πέψη. Δεν περιέχει πρόσθετα, οπότε είναι εύκολο στην κατανάλωση. Διαλύεται εύκολα στο νερό ή σε άλλο αγαπημένο σας ρόφημα.

Η γλυκίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στις πρωτεΐνες τύπου κολλαγόνου. Εμφανίζεται μόνο σε μικρές ποσότητες σε άλλες πηγές πρωτεϊνών. Σήμερα, καταναλώνουμε πολύ λιγότερη πρωτεΐνη τύπου κολλαγόνου από τους προγόνους μας, καθώς τα ψημένα με νύχια, ο χυμός οστών, ο ζελέ, ο πατσάς και παρόμοια τρόφιμα δεν είναι πλέον πολύ της μόδας. Έτσι, η αναλογία των αμινοξέων από την πρωτεϊνική μας πρόσληψη έχει μετατοπιστεί σημαντικά. (Για παράδειγμα, η γλυκίνη έχει μειωθεί σε σύγκριση με τις άλλες. ) Αυτό δεν συνέβη στην εξέλιξή μας, οπότε υπάρχει η υποψία ότι θα μπορούσε να έχει επιβλαβείς συνέπειες. Οι ευεργετικές επιδράσεις του συμπληρώματος γλυκίνης ενισχύουν επίσης αυτή την εικασία.

Βέλτιστο σάκχαρο στο αίμα
Μειώνει σημαντικά την επίδραση της γλυκόζης (και συνεπώς των υδατανθράκων) στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης, αλλά δεν αυξάνει σχεδόν καθόλου τα επίπεδα ινσουλίνης, αλλά αυξάνει το επίπεδο της ευεργετικής γλυκαγόνης, η οποία είναι το “αντίδοτο” της ινσουλίνης. Μειώνει επίσης τα υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα που παρατηρούνται με την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Δέρμα
Το δέρμα μας περιέχει σημαντικές ποσότητες κολλαγόνου, συμπεριλαμβανομένης της γλυκίνης. Η επίδραση των πεπτιδίων κολλαγόνου στη μείωση των ρυτίδων μας, στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματός μας και στην ενυδάτωση του δέρματός μας είναι γνωστή και έχει ερευνηθεί πολύ. Και η επίδραση του κολλαγόνου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην υψηλή περιεκτικότητά του σε γλυκίνη. Το κολλαγόνο, η γλυκίνη, η βιταμίνη C, το εκχύλισμα φλοιού και σπόρων σταφυλιού και τα βιοφλαβονοειδή μπορούν να αποτελέσουν έναν εξαιρετικό συνδυασμό όταν σκέφτεστε τη νεότητα του δέρματός σας εσωτερικά.

Νευρικό σύστημα
Η μικρή ποσότητά του αυξάνει την εγρήγορση και την κυκλοφορία των εγκεφαλικών μικρο-αιμοπεταλίων. Αποτελεί επίσης αποτελεσματική λύση για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της σχιζοφρένειας και της ΙΨΔ (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή), σύμφωνα με διάφορα πειράματα.

Αποτοξίνωση
Υπάρχουν μόνο πειράματα σε ζώα σχετικά με αυτό, αλλά με βάση αυτές τις έρευνες, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, αυξάνοντας την παραγωγή μιας ουσίας που ονομάζεται γλουταθειόνη, η οποία έχει ισχυρή αποτοξινωτική και αντιοξειδωτική δράση.

Ύπνος
Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τις επιδράσεις της γλυκίνης στον ύπνο στον άνθρωπο. Τα ευρήματα περιλαμβάνουν ότι η γλυκίνη που καταναλώνεται κατά την ώρα του ύπνου (3 γραμμάρια απορροφημένα) βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, επιταχύνει τον ύπνο και ανακουφίζει από την πρόωρη αφύπνιση, ενώ θα είμαστε πιο ξεκούραστοι με λιγότερο ύπνο. (Έξι ώρες ύπνου με γλυκίνη συχνά οδηγούσαν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου από ό,τι οκτώ ώρες ύπνου χωρίς γλυκίνη)

Η γλυκίνη είναι επίσης ένα εξαιρετικό γλυκαντικό!
Δεν έχει δυσάρεστες γεύσεις, είναι ανθεκτικό στη θερμότητα και έχει γλυκαντική δράση περίπου ίδια με τη ζάχαρη. Δεν προκαλεί εντερικά προβλήματα σε κανέναν με τις πολυαλκοόλες (π. χ. ξυλιτόλη / ζάχαρη σημύδας, μαλτιτόλη, ερυθριτόλη). Δεν εξαπατά τον μεταβολισμό, επειδή δεν υπάρχουν κενές θερμίδες πίσω από τη γλυκιά γεύση, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα γλυκαντικά, καθώς η γλυκίνη είναι μια πρωτεΐνη που ο οργανισμός μας μεταχειρίζεται. (Η γλυκιά γεύση είναι μια πηγή ζάχαρης για τον οργανισμό, και η γλυκίνη μπορεί να παράγει ζάχαρη από τη γλυκίνη όταν χρειάζεται, οπότε δεν προκαλεί υπογλυκαιμία. ) ελέγχουν την απότομη αυξητική επίδραση του σακχάρου στο αίμα τους.

Μακροζωία
Σε πειράματα με ποντίκια, η μειωμένη θερμιδική πρόσληψη, παράλληλα με την κανονική πρόσληψη ευεργετικών μικρο/μακροθρεπτικών συστατικών, αυξάνει αποτελεσματικά τη διάρκεια ζωής των ποντικιών. Το αποτέλεσμα έχει ήδη αποδειχθεί σε πιθήκους και εν μέρει σε ανθρώπους. (Φυσικά, ένα πείραμα ισόβιας στέρησης θερμίδων δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ανθρώπους για λόγους δεοντολογίας, οπότε προέκυψε μόνο από τη μέτρηση του μήκους των λεγόμενων τελομερών στους ανθρώπους) Αργότερα, παρόμοιο αποτέλεσμα προέκυψε όταν τα ποντίκια έλαβαν μεγάλες ποσότητες γλυκίνης. Αυτό συμβαίνει επειδή η γλυκίνη περιορίζει τη χρησιμοποίηση της μεθειονίνης από τις τροφές, εξισορροπώντας έτσι την αναλογία των αμινοξέων που απορροφώνται από τις πρωτεΐνες στο αίμα. Δεν έχει μελετηθεί σε ανθρώπους, αλλά θεωρείται επίσης αποτελεσματικό. Επειδή τα περισσότερα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μεθειονίνη, είναι δύσκολο να εφαρμοστεί στην πράξη μια δίαιτα μειωμένης μεθειονίνης. Ωστόσο, η γλυκίνη που καταναλώνεται μετά από ένα γεύμα (π. χ. ένα γλυκό ή ένα ποτό με γλυκίνη) προσομοιάζει μια μειωμένη, παρατεταμένη διατροφή, καθώς η γλυκίνη περιορίζει την απορρόφηση της μεθειονίνης.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

100% γλυκίνη

Διατροφικη αξια ανα 100g προϊοντος
Ενέργεια 1608 kJ / 326 Kcal
Πρωτεΐνη 99 g
Λιπαρά 0 g
εκ των οποίων κορεσμένα 0 g
Υδατάνθρακες 0 g
εκ των οποίων σάκχαρα 0 g
Αλάτι 0 g

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ / ΧΡΗΣΗ

μέχρι 4 κουτ. του γλυκού την ήμερα.

Δοσολογία: Πριν πάτε για ύπνο, διαλύστε 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού σε 1-2dl χλιαρού υγρού (π. χ. νερό) και πιείτε αργά ή πιπιλίστε χωρίς νερό. Συνιστάται η κατανάλωση μικρής ποσότητας (1 κουταλάκι του γλυκού) μετά τα γεύματα, εάν το γεύμα μας δεν περιείχε πρωτεΐνες τύπου κολλαγόνου. Έτσι, η γλυκίνη που καταναλώνεται μετά από ένα γεύμα συμβάλλει στην εξισορρόπηση της αναλογίας των αμινοξέων που καταναλώνονται με τη διατροφή. Μπορεί να αναμιχθεί με καφέ ή οποιοδήποτε υγρό, μπορεί επίσης να ψηθεί σε κέικ. Έχει μια ευχάριστη, χωρίς επίγευση γλυκιά γεύση (ωστόσο, αν πάρουμε τη σκόνη απευθείας στο στόμα μας, είναι σχεδόν δυσάρεστα γλυκιά).

Σε απόθεμα