Βιολόγος

Maca σε Σκόνη Bio -150gr

Name: Maca σε Σκόνη Bio -150gr
SKU: 101416
Price: 6.2 EUR
Availability: InStock

6.20€

ΚΩΔΙΚΟΣ: 101416

GTIN: 5213004630943

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

Η μάκα (Lepidium meyenii) είναι ένα φυτό που ευδοκιμεί στις Άνδεις του Περού και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Η ρίζα του φυτού αποξηραίνεται και αλέθεται σε σκόνη, η οποία μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στη διατροφή.

Ιδιότητες και Οφέλη της Μάκα:

Αύξηση Ενέργειας και Αντοχής: Η μάκα είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώνει την αντοχή, καθιστώντας την δημοφιλή επιλογή μεταξύ αθλητών.
Βελτίωση της Σεξουαλικής Λειτουργίας: Έρευνες υποστηρίζουν ότι η μάκα μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες, ενώ συμβάλλει στη βελτίωση της γονιμότητας και της σεξουαλικής απόδοσης.
Ρύθμιση Ορμονών και Ανακούφιση από Συμπτώματα Εμμηνόπαυσης: Η μάκα θεωρείται προσαρμογόνο βότανο, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και να ρυθμίσει τις ορμόνες. Μπορεί να ανακουφίσει από συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και εναλλαγές διάθεσης.
Βελτίωση της Διάθεσης και Μείωση του Άγχους: Η κατανάλωση μάκα έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση του άγχους, πιθανώς λόγω των φλαβονοειδών που περιέχει.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

Διατροφικές Πληροφορίες ανά 100 γραμμάρια:

Ενέργεια: 389 kcal
Πρωτεΐνες: 14.3 g
Λιπαρά: 3.6 g
- εκ των οποίων κορεσμένα: <0.01 g
Υδατάνθρακες: 71.4 g
- εκ των οποίων σάκχαρα: 32.1g
Φυτικές Ίνες: 7.1 g
Νάτριο: 1 mg

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ / ΧΡΗΣΗ

Η ημερήσια δόση σκόνης μάκα κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 3-5 γραμμαρίων, κατά προτίμηση τις πρωινές ώρες. Ξεκινήστε με μικρότερη ποσότητα και αυξήστε σταδιακά, παρακολουθώντας την ανταπόκριση του οργανισμού σας.

Τρόποι Χρήσης της Σκόνης Μάκα:

Ροφήματα: Προσθέστε 1-3 κουταλάκια του γλυκού σκόνης μάκα σε ένα ποτήρι νερό, ζεστό ή κρύο, γάλα ή χυμό. Μπορείτε επίσης να την ενσωματώσετε σε smoothies για επιπλέον ενέργεια.
Γεύματα: Αναμείξτε τη σκόνη σε γιαούρτι, δημητριακά πρωινού, φρουτοσαλάτες ή σούπες για να ενισχύσετε τη θρεπτική τους αξία.
Μαγειρική: Προσθέστε τη σε ζύμες για ψωμί, κέικ ή μπισκότα, καθώς και σε σάλτσες ή μαρινάδες για επιπλέον γεύση και θρεπτικά συστατικά.

Προφυλάξεις:

Αν και η μάκα θεωρείται γενικά ασφαλής για κατανάλωση, συνιστάται προσοχή σε άτομα με ορμονικές διαταραχές ή προβλήματα θυρεοειδούς. Επίσης, οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση.

Η ενσωμάτωση της σκόνης μάκα στη διατροφή σας μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, ενισχύοντας την ενέργεια, τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.

Σε απόθεμα