Γιατί είναι τόσο σημαντικό το BMI;

Το BMI είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί μας δίνει μια σαφή εικόνα και επίγνωση της φυσικής μας κατάστασης. Μας επιτρέπει να αντιδράσουμε εγκαίρως και να προλάβουμε ασθένειες όπως καρδιακά επεισόδια, διαβήτη τύπου ΙΙ, υπέρταση ή αρτηριοσκλήρυνση, που συνδέονται με τον υποσιτισμό ή την παχυσαρκία.

Με ένα σωστό BMI, μπορούμε να αναμένουμε φυσιολογική αρτηριακή πίεση, λιγότερους πόνους σε μύες και αρθρώσεις, μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων και χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα — που είναι και ο βασικός στόχος της κετογονικής δίαιτας.