Τι είναι το NADH;
Το δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης αδενίνης με συντομογραφία NADH, που συχνά αναφέρεται και ως συνένζυμο 1, είναι ένα σημαντικό συνένζυμο για το ανθρώπινο σώμα.
To NADH είναι η μεταβολικά δραστική μορφή της βιταμίνης Β-3, επίσης γνωστό ως νιασίνη. Περισσότερες από 1.000 μεταβολικές διεργασίες ελέγχονται από το NADH.
Είναι το απαραίτητο συνένζυμο για μεγάλο αριθμό ενζύμων, ιδιαίτερα αφυδρογονασών.

Σε μια διαδικασία γνωστή ως κυτταρική αναπνοή, η οποία λαμβάνει χώρα σε κάθε κύτταρο του σώματος, το NADH παράγεται από τη γλυκόζη.
Το NADH αντιδρά με το οξυγόνο για να σχηματίσει νερό και ενέργεια. Η προκύπτουσα ενέργεια αποθηκεύεται με τη μορφή τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP) και είναι διαθέσιμη στο σώμα ως προμηθευτής ενέργειας για πολλές λειτουργίες του σώματος.

Βάσει μελετών έχει αποδειχθεί ότι
• Αυξάνει την ενέργεια και μειώνει την κούραση
• Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα με την εντυπωσιακή αντιοξειδωτική και δεσμευτική δύναμη των ελεύθερων ριζών
• Βελτιώνει τη μνήμη, την εστίαση και την πνευματική διαύγεια
• Υποστηρίζει τη δημιουργία νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νοραδρεναλίνη
• Βελτιώνει τη διάθεση και τη συναισθηματική ισορροπία