PRINT

Ψωμί με σουσάμι (ΚΕΤΟ)!

Αφράτο, βουτυρένιο και νόστιμο ψωμάκι με αλεύρι σουσαμιού, χωρίς γλουτένη! Είναι κατάλληλο για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων, όπως η ΚΕΤΟ.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

(Για περίπου 15 μερίδες)

• 70gr λάδι καρύδας ή βούτυρο αγελάδας
• 200gr νερό
• 100gr Sukrin Sesame Flour
• 40gr Ψύλλιο
• 80gr Αλεύρι Αμυγδάλου
• 140gr ασπράδι αυγού
• 40gr σουσάμι ολόκληρο
• 15gr Sukrin Gold
• 12gr Baking Powder
• 5gr Αλάτι

Για το ντεκόρ
• 30gr ασπράδι αυγού
• 20gr σουσάμι ολόκληρο
• 15gr παπαρουνόσπορο
• 15γρ ηλιόσπορο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

• Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180°C σε αέρα
• Ζεσταίνετε το νερό μαζί με το βούτυρο ή το λάδι καρύδας ώστε να λιώσει
• Ανακατεύετε τα υπόλοιπα υλικά και προσθέτετε το νερό με το λίπος
• Αφήνετε 15 λεπτά να ρουφήξει το ψύλλιο τα υγρά
• Βάζετε τη ζύμη σε μια φόρμα του κέικ με λαδόκολλα, προσθέτετε το ντεκόρ
• Ψήνετε 40 λεπτά στη φόρμα, το βγάζετε από τη φόρμα και ψήνετε άλλα 10 λεπτά στη σχάρα

Το αφήνετε να κρυώσει εντελώς πριν το κόψετε!

 

* Η συνταγή έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τα προϊόντα της Sukrin και οι δοσολογίες έχουν μετρηθεί σύμφωνα με αυτά. Αν αντικατασταθεί κάποιο από τα υλικά δεν θα έχει το σωστό αποτέλεσμα.

_

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
|125kcal  |7gr πρωτεϊνη  |6gr υδατάνθρακες  |9gr λίπαρά  |8gr φυτικές ίνες

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε επίσης
Χαμηλών υδατανθράκων

Tiktok Tortilla Wrap Hack LOW CARB!!!

Εχετε δει την διάσημη tortilla wrap στο τικτοκ και σας τρέχουν τα σάλια αλλά κάνετε διατροφή χαμηλών υδατανθράκων;; Κι ομως υπάρχει λύση να απολαύσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα!! Με υλικά απο την LifeTree φυσικά!… Read More

Χωρίς γλουτένη Χαμηλών υδατανθράκων Χωρίς ζάχαρη

Banana bread χωρίς ζάχαρη χαμηλών υδατανθράκων!

Το banana bread είναι ένα νόστιμο και υγιεινό γλύκισμα κατάλληλο για όλες τις ώρες! Εδώ θα το βρείτε σε μια εκδοχή χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη και ζάχαρη!… Read More

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ